Tag-arkiv: Jakob Vestergaard

35: Hvad du bør vide om DM i Trail

Podcast: Download (Varighed: 36:27 — 33.4MB)

Jakob Vestergaard fra Tejn IF fortæller om alt, man skal vide for at kunne stille op og kæmpe om et trailmesterskab.

Danmarksmesterskaberne i trail fået to distancer:

  • Trail kort (20 – 30 km)
  • Trail lang (70 – 90 km)

Trail kort afvikles allerede til januar 2015, ved Hammer Trail Winter Edition.

Trail lang afvikles på 50 miles-ruten i forbindelse med Hammer Trail til maj 2015.

Jakob besvarer også nogle af de spørgsmål, som er opstået i forbindelse med de nye danmarksmesterskaber, blandt andre:

  • Skal jeg være medlem af en løbeklub for at kunne løbe om DM?
  • Er det Tejn IF, som ejer DM?
  • Skal DM altid afvikles på Bornholm?

—
Topbilledet er taget af Frank M. Rafik / flickr (CC-BY-NC-SA)

34: Goldsteig 2014 med Tonni Bager og Jakob Vestergaard – del 2

Podcast: Download (Varighed: 49:34 — 45.4MB)

Jakob Vestergaard og Tonni Bager krammer ved målstregen på Goldsteig Ultraløb 2014. Foto: Goldsteig
Endelig i mål efter 661 kilometer non-stop løb. Foto: Goldsteig

Tonni Bager og Jakob Vestergaard fortæller om de sidste 250 kilometer af det 661 kilometer lange Goldsteig ultraløb.

De to har gennemført over 400 kilometer.

Tonni er godt løbende, ikke mindst fordi, Jakob holder ham til ilden.

Første del kan du høre i episode 33. Skal du have det hele med, så start der.

I denne episode fortæller Tonni og Jakob blandt andet om

  • deres rutiner i Jakobs depoter
  • Jakobs opdateringer på Facebook
  • at alt for mange kaster sig ud i ultraløb uden ordentlige forberedelser
  • Turens smukkeste passage – som blev væk
  • Hvorfor Jakob kommer tilbage og løber Goldsteig igen
  • Tonnis fremtidsplaner – hvad kommer efter Goldsteig
  • Hvorfor 10 kilometer i skoven er fedt

Hør også:

—
Topbilledet er taget af Jakob Vestergaard.

33: Goldsteig 2014 med Tonni Bager og Jakob Vestergaard – del 1

Podcast: Download (Varighed: 1:25:58 — 78.7MB)

Jakob Vestergaard og Tonni Bager i selvportræt.
Jakob Vestergaard og Tonni Bager. Foto: Privat

Første del af to.

Den 27. september startede Tonni Bager og Jakob Vestergaard på Nordeuropas længste non-stop ultraløb, Goldsteig.

 

Jakob Vestergaard fik hurtigt alvorlige problemer med væskebalancen og måtte udgå omkring 100 kilometer inde i løbet.

Tonni fortsatte og resten er historie, som man siger.

De to kendte ikke hinanden særlig godt, men blev alligevel et seriøst makkerpar, hvor Jakobs fokus var at holde Tonni i gang længe nok til at komme i mål.

Mens Tonni knoklede på, blev Jakob supporter og coach for Tonni.

To japanske deltagere i Goldsteig hilser på Jakob Vestergaard
To japanske deltagere, som havde valgt at løbe uden support. Foto: Privat

Jakob måtte også køre til de større byer og købe ind. Fedt og protein var hovedingredienserne i den mad, han serverede for Tonni.

Undervejs nåede Jakob også at få to nye japanske venner, som var mere end lykkelige, da han åbnede bagsmækken på bilen og forsynede dem med lidt af hvert.